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rnaely96
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12 oct. 22
Diario de rnaely96, 12 oct. 22
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kalo bb turun? apakah kita ngitung tdee dan BMR lagi??
61,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2022:
757 kcal
Grasa: 23,57g | Prot: 37,20g | Carbh: 97,19g.
Desayuno:
Usus Ayam, Telur Rebus.
Almuerzo:
Perkedel Kentang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Ayam.
Cena:
Super Bihun Super Bihun Kuah, Sawi Hijau, Telur Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Mangga.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
iya kak diitung lagi
12 oct. 22 por el miembro:
rhaenyra_
Baik terimakasih
12 oct. 22 por el miembro:
rnaely96
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