Diario de kbukow01, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1168 kcal Grasa: 52,79g | Prot: 41,77g | Carbh: 133,01g.   Desayuno: Zipfizz Berry. Almuerzo: Kroger Sugar Cookie,  Mashed Potato,  Chicken Thigh. Cena:  Roast Beef, Great Value Mashed Potatoes & Gravy. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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