Diario de filenalsra, 12 oct. 22

Sinirlerim bozuk galeta kırıldı :D

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1054 kcal Grasa: 36,16g | Prot: 45,65g | Carbh: 140,56g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Helva, Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Nimet Susamlı Galeta. Cena: Nimet Susamlı Galeta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mevsim Salata, Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bulgur (Pişmiş), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Burch Karabuğday Patlağı . más...
266 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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