Diario de Christer Karlsson, 11 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
1945 kcal Grasa: 119,61g | Prot: 60,75g | Carbh: 149,80g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Lithells Varmkorv, Felix Pulvermos Tillagad. Pasa Bocas / Otros: Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Pågen Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Pågen Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost. más...
1900 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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