Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 91,26g | Prot: 81,15g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Бананы. Almuerzo: Огородников Икра из Баклажанов, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Кофе, Золотой Сад Миндаль Сушеный, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Reese's Арахисовая Паста, Круазетт Хлебцы Ржаные. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|