Diario de ellyllon88, 12 oct. 22

coliflor con leche, queso y huevo al horno

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1097 kcal Grasa: 30,41g | Prot: 75,37g | Carbh: 134,11g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Avena Crunchy Integral. Almuerzo: Patata, Ternera, Zanahoria. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Mozzarella, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Manzana, Plátano. más...

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Comentarios 
Muy rico! llevo tiempo sin hacerlo. Esta próxima semana cae. 
13 oct. 22 por el miembro: SieteTresEva
tiene pintaza, ¿puedes decir como lo haces? 
13 oct. 22 por el miembro: SoniaSMM
Eva tu receta... puede q esta semana caiga🤤 
14 oct. 22 por el miembro: marmag1
Podéis decir cómo se prepara? porfa, tengo los ingredientes y supongo que los pasos son sencillos pero por si hay alguno clave que le dé el toque  
15 oct. 22 por el miembro: Rocio233
Primero partimos la coliflor en ramilletes pequeños y la ponemos a cocer en un cazo con poca agua y una pizca de sal. Dejándola hervir de 10 a 15 minutos, procurando que quede firme. Precalentamos el horno a 180ºC. Mientras se cuece, batimos la leche junto con los huevos. Cuando tengamos una mezcla homogénea y fluida, le añadimos la mitad del queso emmental, y el resto lo dejamos para ponerlo rallado por encima. Luego, retiramos la coliflor del fuego y la escurrimos bien, la ponemos en la cazuela de barro y la bañamos con la mezcla anterior, cubriéndola con el queso que nos quedaba y una pizca de pimienta negra. Horneamos durante unos 20 minutos, hasta que se dore, la apartamos y servimos muy caliente, junto con una pizca de orégano y pimienta negra. 
16 oct. 22 por el miembro: ellyllon88
Es una receta de directo al paladar 
16 oct. 22 por el miembro: ellyllon88
Ostras! No había visto la respuesta 🤦 Mil gracias 🤗 lo pruebo seguro! Estoy pensando en meterle un queso más fuerte, sin pasarme pero que le dé un toque más intenso 🤔 ya os contaré jeje 
21 oct. 22 por el miembro: Rocio233

     
 

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