Diario de tina_oit, 13 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:
248 kcal Grasa: 2,73g | Prot: 12,00g | Carbh: 48,01g.   Desayuno: Susu Kedelai, Pisang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). más...
1842 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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