Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 72,73g | Prot: 81,59g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Vagem Cozida, Panqueca de Frango. Cena: Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Mexerica, Peccin Trento Massimo Chocolate. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karina Schaffel
|