|
Eilen vielä kunnolla tankkausta, tänään taas paluu ruokasuunnitelmaan.
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
630 kcal
|
Grasa: 14,26g | Prot: 55,30g | Carbh: 68,42g.
Desayuno: Fun Light Mandariini , Omenat, Maitokahvi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Keso Raejuusto Ananas-Passion, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Peach Vibe. Almuerzo: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi. Cena: Pakkasmarja Puolukka, Kaalipata, Pepsi Pepsi Max Mango. Pasa Bocas / Otros: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ingman Pehmeä Rahka. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|