Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 52,52g | Carbh: 36,45g.
Desayuno: Äggröra. Almuerzo: Slanka Shake. Cena: Slanka Shake. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbf2021
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