Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 72,49g | Carbh: 126,56g.
Desayuno: Café Regular, Amendo Candy Pasta de Amendoim, Pan Integral. Almuerzo: Hortifruti Batata Doce Cozida , Ragazzo Alface Americana, Swift Bisteca Suína , Spoleto Cenoura, Subway Tomate. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Languiru Leite sem Lactose, Café Regular, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Qualitá Maçã, Amendo Candy Pasta de Amendoim, Banano, Brasil Frutt Blueberry, Hortifruti Morango. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ribeiiro.natalia
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