Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 101,01g | Carbh: 251,27g.
Desayuno: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Моя Цена Клубника Замороженная , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Творог (Обезжиренный), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вино, Банан, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Финтур Wi-Fi, Кавказский Долгожитель Мацони, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Запеченая или Вареная Полента, Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Миндаль Миндаль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Финтур Wi-Fi, Сухой Жареный Соленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Огурец (с Кожурой). Cena: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Запеченая или Вареная Полента, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Моя Цена Клубника Замороженная , Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Творог 5%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Global Village Зелёный Горошек, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Мистраль Рис Басмати Отварной, Чай, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Увелка Пшено Варёное, Бонджорно Рикотта Ванильная. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ducharse - 35 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|