Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 76,50g | Carbh: 177,75g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Банан, METRO Мидии, Миндаль Миндаль, Жаренки Чебурек, Пятерочка Яблоко Голден, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Слива, Блины на Молоке, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Чай, Кофе, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Бонджорно Рикотта Ванильная, Global Village Зелёный Горошек, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Вино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Макароны Отварные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Омлет с Молоком. más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ducharse - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|