Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 80,23g | Prot: 43,73g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. Almuerzo: Brossard Savane Barr', Aptonia Protein 35 Bars. Cena: Lindt Excellence Menthe Intense, Danone Fjord, Vin de Table Rouge, Carrefour Discount Lardons, Pommes de Terre Sautées. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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