Diario de BeardedWhale, 13 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
83 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:
1144 kcal Grasa: 48,40g | Prot: 92,94g | Carbh: 85,03g.   Desayuno: Fine Food Мёд Липовый, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Окское Яичный Белок, Пиканта Сироп Шиповника, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. Almuerzo: Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Востряково Говядина Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Молоково Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. más...
2358 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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