Diario de Nasora 3, 16 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2022:
1400 kcal Grasa: 40,35g | Prot: 92,27g | Carbh: 172,53g.   Desayuno: Fullkornsbröd, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Kokt Ägg. Almuerzo: Grekisk Sallad, Bulgur (Kokt), Ryggbiff. Pasa Bocas / Otros: Kaffe med Mjölk, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Sharonfrukt, Päron, Vindruvor. más...
250 kcal Ejercicio: Gymmet - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
peso estable

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