Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 71,52g | Prot: 121,56g | Carbh: 210,03g.
Desayuno: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Лимон, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Резной Палисад Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Narmak Семена Чиа Натуральные . Almuerzo: Мералад Урбеч Шококос, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Cena: 4 Сезона Брусника Замороженная, Пекинская Капуста, хлеб из зелёной гречки, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Увелка Гречка , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dispalise
|