|
С этой недели начинаю повышать калораж, хотя по идее должна была сделать это еще пару недель назад.
Каждую неделю буду повышать на 10кк (не смеяться). Что делать, если выйдет отрицательный результат, пока не придумала. Надеюсь только, что этого не случится 🤷♀️
В эту субботу день обжираловки…хоть бы это никак не отразилось на моем эксперименте по повышению калоража 🙏
|
550 kcal
|
Grasa: 8,15g | Prot: 16,88g | Carbh: 108,44g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Almuerzo: Магнит Банан, Активиа Биойогурт 2,4%, Овсяные Хлопья. Cena: Окей Виноград Черный, Сливы. más...
|
|