Diario de Dimirant, 17 oct. 22

maksi 230 kal kok rendah bgt ya kalorinya... msh minus byk hri ini. Bingung sm makanan high protein tp low fat sm low carbo.

---

1243 kcal

Grasa: 44,02g | Prot: 69,47g | Carbh: 152,98g.   Desayuno: Nasi Merah, Putih Telur Matang. Almuerzo: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Prochiz Cheddar Cheese, Mayones, Kacang Pistachio, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Salad Buah, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, HiLo Platinum Swiss Chocolate. más...