Diario de Christer Karlsson, 15 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2022:
1444 kcal Grasa: 53,88g | Prot: 76,96g | Carbh: 153,62g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Almuerzo: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Fläskfilé, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, ICA Baguetter. más...
1631 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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