|
ужин . куриная грудка ,тушеная с капустой
|
1486 kcal
|
Grasa: 43,74g | Prot: 103,55g | Carbh: 175,33g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Листья Салата, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Пятерочка Финики, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега 3-6-9, Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная. Almuerzo: Зерница Макароны Витой Рожок, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Doppel Herz Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Финики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Город Молоко 2,5%, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки. Cena: Капуста, Благояр Голень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sklyarаnna
|