Diario de rnaely96, 18 oct. 22

selamat makan siang

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
1245 kcal Grasa: 41,83g | Prot: 95,91g | Carbh: 112,93g.   Desayuno: Hati Ayam, Usus Ayam, Telur Rebus. Almuerzo: Telur, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Teman Laut Bakso Ikan. Cena: Indomart Cumi Asin, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah. más...

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Comentarios 
spill kak 
18 oct. 22 por el miembro: namiraabdul2
Bakso ikan 3 butir,wortel,jagung muda sama kembang kol d tumis pke bwg putih kasih saos tiram 1sdt plus saos sambal 1sdm. Yg satunya tempe d penyet sama telur dikasi cabe sama b putih trs panggang. 
18 oct. 22 por el miembro: rnaely96

     
 

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