Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 63,86g | Carbh: 77,63g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Banvit Piliç Salam, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Domatesler, Akpınar Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bulgur Pilavı, Birşah Ayran, Mevsim Salata, Kapuska. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de birtakimkilolaraldim
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