Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 157,17g | Carbh: 135,29g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Café, Tortillas avena con espinaca, Baguette. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Manzana, Savifar Colágeno , Nutramerican Bi Pro Whey Protein Chocolate , Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo Veleño, Café. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianrodriguez914
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