Diario de gemorfeu, 13 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:
668 kcal Grasa: 15,08g | Prot: 59,03g | Carbh: 70,82g.   Almuerzo: Sopa de Ervilha, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). más...
1760 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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