Diario de manuelagarcia.br, 18 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
962 kcal Grasa: 22,29g | Prot: 64,06g | Carbh: 125,10g.   Desayuno: Pão da Casa Pão de Leite, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), In Natura Tomate, In Natura Tomate, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite. más...
1790 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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