Diario de Татьяна Иванова('-'), 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1295 kcal Grasa: 45,14g | Prot: 67,02g | Carbh: 153,87g.   Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Круглое Лето Варенье Клубничное, Творог 5%. Cena: Сушеный Персик, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Green Ray Опята Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Контроль Веса. más...
2652 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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