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semangat target pertama dikit lagi kelar.. diet santai aja.. awal2 sebulan lost 5kg. setelah itu 2kg per bulan.. gpp yg penting tetep konsisten
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1501 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 50,63g | Carbh: 215,09g.
Desayuno: Teh Manis, Soto Daging. Almuerzo: Roti Goreng, Telur Rebus, Tempe Bacem, Terung Dimasak, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe, Apel Fuji, Pisang Goreng, Donat Dilapisi Gula. más...
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Peso Histórico de anjen dewi
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