Diario de Paul@ Damasceno, 19 oct. 22

Café da manhã 🍳

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1473 kcal Grasa: 67,71g | Prot: 117,27g | Carbh: 95,98g.   Desayuno: Café Expresso, Cebolas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Président Queijo Prato, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker. más...
2290 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Ballet - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...

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