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19 oct. 22
Diario de Leili_uni, 19 oct. 22
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precalentamiento y luego patin :3
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2022:
992 kcal
Grasa: 45,28g | Prot: 53,22g | Carbh: 96,67g.
Desayuno:
Eurocake Budín de Limón, La Serenísima Leche Descremada.
Almuerzo:
Natura Mayonesa, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras).
Cena:
Pan con queso así nomás, Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Duro, Zapallito Verde, Granja Iris Salchichas Light, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana Roja, Agua.
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2150 kcal
Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
🏆
20 oct. 22 por el miembro:
Rodo_81
buen fisico 👏
24 oct. 22 por el miembro:
Matgodoy9
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