Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 127,56g | Prot: 128,99g | Carbh: 308,79g.
Desayuno: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Lidl Gerookte Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Lidl Volle Yoghurt Perzik Passie, Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Bonenmix, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: AH Stoofpeertjes, Arretjescake, AH Zandkoekjes, Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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