Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 67,93g | Carbh: 236,68g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Ricota, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Groselha, Molho de Tomate (Enlatado), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Nápoles Massa de Pastel. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Biscoito Toalha, Pão Doce, Peccin Trento Chocolate. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andiariaoliveira
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