Diario de Alif lailah, 20 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:
1190 kcal Grasa: 48,20g | Prot: 67,73g | Carbh: 119,26g.   Desayuno: Kanzler Singles Original, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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