Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 93,80g | Prot: 76,64g | Carbh: 238,82g.
Desayuno: Каждый День Язычки Слоеные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Славянка Конфета Золотой Степ, Перловка Отварная, Рыба Отварная, Картофельный Суп. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Язычки Слоеные, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|