Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 94,81g | Carbh: 50,88g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Natural Life Cacau Puro em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de assisthay
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