Diario de amandalimalic, 21 oct. 22

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Hoje completo 1 ano e 10 meses do meu processo de emagrecimento. Por incrível que pareça nunca tirei nada totalmente da minha alimentação, e convido vocês a acompanhar meu insta onde eu mostro exatamente isso, sem neuras e de forma saudável
@amandalimafitt

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:

1375 kcal

Grasa: 42,00g | Prot: 93,91g | Carbh: 164,80g. Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Frango Desfiado, Yoki Polvilho Azedo. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente, Bergamota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Galo Macarrão Cozido. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Pão Caseiro, Tirol Requeijao Light, Frango Desfiado, Hortifruti Massa de Tapioca. más...

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Comentarios

👏👏👏👏👏👏👏👏

21 oct. 22 por el miembro: ErickAmorim84

Maravilhosa demaaais! Você ficou com pele/flacidez? Também quero perder uma faixa de 30kg e tô com medo da minha pele n voltar pro lugar :'(

21 oct. 22 por el miembro: VOMOLARI

👏🏻👏🏻👏🏻

22 oct. 22 por el miembro: - Alessandra -

show de bola já estou te seguindo mais um incentivo para mim 💪👊👏👏👏

22 oct. 22 por el miembro: pimentelcecinha

Belíssima

22 oct. 22 por el miembro: ivonethomazelli

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯

22 oct. 22 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

parabéns arrasou 👏🏻👏🏻

22 oct. 22 por el miembro: Gabriela andrade.

parabéns pelo seu progresso👏👏👏

22 oct. 22 por el miembro: amalu.cordeiro

👏👏👏

22 oct. 22 por el miembro: analuisamaia

Que lindaaaa parabéns

22 oct. 22 por el miembro: that43sa

Fantástico!! Parabéns

22 oct. 22 por el miembro: GiSL2013

Você sem dúvida está entre as maiores transformações que vi neste app ... um incentivo a todos... parabéns

22 oct. 22 por el miembro: JorgeBrasil

saiu de dona redonda para panicat

24 oct. 22 por el miembro: bss2021

Caraca..botou o shake... um exemplo de como é possível emagrecer, viver saudável sem sofrer .. to nessa vive aí dieta sem radicalismo. Parabéns

24 oct. 22 por el miembro: Edson Matos


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