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25.9% body fat
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 47,80g | Carbh: 209,20g.
Desayuno: Tesco Butter Brioche Rolls. Almuerzo: Tesco Easy Peeler Satsuma, Brooklea Tube It, Babybel Mini Light Cheese, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Walkers Mighty Lights, Tesco Cooked Honey Roast Ham, Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Branston Small Chunk Pickle. Cena: Aldi Vegetable Quarter Pounders, Aldi Olive Spread, Asda Chosen By You Salad Cream, Egg, Hovis Thick Soft White Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Mini Fingers, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Graze Chocolate Pretzel. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 57 minutos, Enseñanza - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donturjawhurt
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