Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 35,28g | Prot: 114,08g | Carbh: 96,88g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Взбитые Сливки (под Давлением), Coffee with Milk, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Flaxseed Oil, Syntrax Essence. Almuerzo: Тефтели в Сливочно-Грибном Соусе, Дикий Рис (Вареный). Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4 Сезона Китайская Смесь. Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Китайская Смесь, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Окей Груша Конференс. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|