Diario de верочка1996, 23 oct. 22

Perfil de верочка1996 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Завтрак на 276кк. Овсянка, тост с авокадо и кофе с молоком))

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2022:

601 kcal

Grasa: 14,39g | Prot: 44,23g | Carbh: 77,67g. Desayuno: ВкусВилл Авокадо Хаас, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Спринт Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ролл с Курицей Мое. más...

45 Seguidores Apoyo

Comentarios

как вы считаете калорийность овсянки?

23 oct. 22 por el miembro: qillx

Не автор, но отвечу. Взвешиваем сухие хлопья, если не добавляете молоко/сахар, то всё, это калорийность овсянки. Добавляете молоко - отдельно его взвешивание и вбиваете. Та же система с крупами и макаронами.

23 oct. 22 por el miembro: Martin404i

а калорийность не становится меньше в готовом виде?

23 oct. 22 por el miembro: qillx

qillx, нет, не становится. Просто из 50г сухого продукта выйдет 100г (это пример, обычно больше выходит) готового.

23 oct. 22 por el miembro: Martin404i


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de верочка1996

Ver la Historia Completa

Diario de верочка1996, 23 oct. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de верочка1996