Diario de juliagektor, 23 oct. 22

Проголодалась! Обед на 400 ккал: греча, филе голени, овощи. Люблю, чтобы тарелочка была нарядной)) Овощи ем ежедневно, 300-450гр в день.

---

1057 kcal

Grasa: 47,91g | Prot: 74,24g | Carbh: 86,27g.   Almuerzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Мидии, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Голубика, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. más...