Делюсь одним из рецептов гречневой запеканки. Рецепт в комментариях👇Готовится без заморок) Я готовлю сразу в большой форме, но можно сократить кол-во ингредиентов и приготовить одну порцию.
|
1057 kcal
|
Grasa: 47,91g | Prot: 74,24g | Carbh: 86,27g.
Almuerzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Мидии, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Голубика, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. más...
|
|
Comentarios
Ингредиенты:
Гречневая крупа - 400 гр
Филе бедра курицы - 700 гр
Оливковое масло - 4 ст.л.
Грибы (любые, можно обжаренные с луком) - 300 гр
Сметана 15-20% - 300-400 гр
Соль - по вкусу
Сыр - 150 гр
Лук - 1 шт
Приготовление:
Ставим варить гречку в подсоленной воде. Пока гречка варится, режем курицу на мелкие кусочки, грибы и лук полукольцами. Перекладываем нарезанные ингредиенты в форму для запекания, солим, отправляем туда же оливковое масло и тщательно премешиваем. Равномерно распределяем всё по форме. Тем временем гречка уже приготовилась. Перекладываем горячую гречку в форму, прям поверх филе курицы с грибами. Немного утрамбовываем лопаткой. Сверху гречки выкладываем сметану и тёртый сыр на сметану. Ставим на 40 минут в предварительно разогретую духовку до 190 гр.
Я зачастую готовлю без сыра, тоже вкусно)
23 oct. 22 por el miembro: juliagektor
|
Кстати, по оригинальному рецепту нужна домашняя жирная сметана. Я раньше так и готовила) Она придаёт сливочный вкус гречке, оч вкусно😋 Но сейчас готовлю с 15% сметаной, вкус конечно не тот, но тоже нравится.
23 oct. 22 por el miembro: juliagektor
|
Доброе утро! А со сливками не пробовали?
24 oct. 22 por el miembro: Mapyc9
|
Mapyc9 Неа, не пробовала. Сливки наверное сразу вниз стекут. А тут получается, что сметана тает во время приготовления и пропитывает гречку, придавая сливочный вкус. Но 15%-20% такой вкус не дают, просто гречка сочная и всё равно вкусная))
24 oct. 22 por el miembro: juliagektor
|
24 oct. 22 por el miembro: juliagektor
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliagektor
|