Diario de juliagektor, 23 oct. 22

Делюсь одним из рецептов гречневой запеканки. Рецепт в комментариях👇Готовится без заморок) Я готовлю сразу в большой форме, но можно сократить кол-во ингредиентов и приготовить одну порцию.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2022:
1057 kcal Grasa: 47,91g | Prot: 74,24g | Carbh: 86,27g.   Almuerzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Мидии, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Голубика, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. más...

6 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ингредиенты: Гречневая крупа - 400 гр Филе бедра курицы - 700 гр Оливковое масло - 4 ст.л. Грибы (любые, можно обжаренные с луком) - 300 гр Сметана 15-20% - 300-400 гр  Соль - по вкусу Сыр - 150 гр Лук - 1 шт Приготовление: Ставим варить гречку в подсоленной воде. Пока гречка варится, режем курицу на мелкие кусочки, грибы и лук полукольцами. Перекладываем нарезанные ингредиенты в форму для запекания, солим, отправляем туда же оливковое масло и тщательно премешиваем. Равномерно распределяем всё по форме. Тем временем гречка уже приготовилась. Перекладываем горячую гречку в форму, прям поверх филе курицы с грибами. Немного утрамбовываем лопаткой. Сверху гречки выкладываем сметану и тёртый сыр на сметану. Ставим на 40 минут в предварительно разогретую духовку до 190 гр. Я зачастую готовлю без сыра, тоже вкусно)  
23 oct. 22 por el miembro: juliagektor
Кстати, по оригинальному рецепту нужна домашняя жирная сметана. Я раньше так и готовила) Она придаёт сливочный вкус гречке, оч вкусно😋 Но сейчас готовлю с 15% сметаной, вкус конечно не тот, но тоже нравится. 
23 oct. 22 por el miembro: juliagektor
Доброе утро! А со сливками не пробовали? 
24 oct. 22 por el miembro: Mapyc9
Mapyc9 Неа, не пробовала. Сливки наверное сразу вниз стекут. А тут получается, что сметана тает во время приготовления и пропитывает гречку, придавая сливочный вкус. Но 15%-20% такой вкус не дают, просто гречка сочная и всё равно вкусная))  
24 oct. 22 por el miembro: juliagektor
Mapyc9 Доброе☕️ 
24 oct. 22 por el miembro: juliagektor

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de juliagektor


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.