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Bom dia pessoal, tô mega feliz com o processo todo, desde o dia 13/10/22 na dieta flexível, me pesei hoje e emagreci 3,2 kg 💪🏻🤩🙏🏻
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1356 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 57,40g | Carbh: 166,21g.
Desayuno: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Bimbo Rap10 Fit, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Alcatra. Cena: Parmalat Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. más...
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