Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 58,55g | Prot: 79,31g | Carbh: 174,91g.
Desayuno: Luumut, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Fazer Juustosämpylä, Maitokahvi. Almuerzo: Vohveli (100% Täysjyvävehnä tai Täysjyvä), Maustekurkut, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Normaalisuolainen, Pehmeät Sämpylät, Piltti Luumusose, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. Cena: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Uunijuurekset, Lihamakaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Sämpylä, Becel Kevyt Margariini, Vihreä Tee, Maitokahvi, Pirkka Kanelikierrepulla. más...
|
|
2740 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|