Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 120,74g | Prot: 161,96g | Carbh: 90,32g.
Desayuno: Brokoli, Musluk Suyu, Weider Gold Whey, Marul, Dereotu, Deniz Tuzu, Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tat Acur Turşusu, SAOL Vitamin Water C+Mix, VOONKA Kolajen. Almuerzo: Tarçın, Maydanoz, Solgar Omega-3 950, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Domatesler, Bağdat Sumak, Yeşil Acı Biber, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz, Badem Unu, Migros Çiğ Fındık, Solgar Omega-3 950, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Dereotu, Marul. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|