Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 88,96g | Carbh: 209,08g.
Desayuno: Вино Сухое, Пятерочка Помело, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Пекинская Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны, Кабачок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Моя Цена Клубника Замороженная , Финтур Конфета Крем Де Паризьен, Увелка Пшено Варёное, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хурма, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Almuerzo: Творог (Обезжиренный), Shirataki Вермишель Ширатаки, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Булгур (Вареный), Хек Отварной, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Запеченая или Вареная Полента, Приготовленные Грибы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лимон, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 10 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|