Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 55,02g | Carbh: 181,74g.
Desayuno: Plátano, Herdez Salsa de Guacamole, El Fogoncito Taco al Pastor, Tortilla, Chayote, Zanahoria, Huevo Frito, Café, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Almuerzo: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Plátano, Pan Integral Tostado, Lala Bio 4, Pierna de Cerdo, Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Yogurt con Manzana. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shelx33
|