Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 79,90g | Carbh: 135,83g.
Desayuno: Rågbröd, Yoggi Mini Samoa, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella. Almuerzo: ICA Basic Chicken Nuggets, ICA Basic Krossade Tomater, Eldorado Rostad Lök, Druvan Bulgur Klassisk, Blandad Sallad, Kebi Kebi, Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris). más...
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558 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nasora 3
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