Diario de lub0v, 20 mar. 15

Похоже я вывихнула кусок ключицы :( видимо нагрузки особо делать не получится в ближайшее время.

---

1167 kcal

Grasa: 18,74g | Prot: 218,52g | Carbh: 24,73g.   Desayuno: Перепелиное Яйцо, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%. Almuerzo: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Грудки. Cena: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Чай, President Творог 0,2%, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0.5%. más...

1741 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Отжимания от пола - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...