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Makin naik awokwkwkw makan gak teratur tapi olahraga seminggu 2-3x harus stres atau bahagia ni
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 72,23g | Carbh: 203,50g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Bebek Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Pisang, Ongol-Ongol. Almuerzo: Kubis, Jengkol, Bebek Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomie Mi Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Hatari Cocopuff Blueberry, Madu, Pisang, Quaker Oat. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Titik Novita Sari
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