Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rrabiayaman
Diario
27 oct. 22
Diario de rrabiayaman, 27 oct. 22
Perfil de rrabiayaman
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
1 ay sonunda 85 kilo sınırını kırabildim Vee artık 83 hedefime ulaştımmm Şükürrr😂😂😂
Şimdiki hedefim 80 kg spor ve dengeli beslenmeyle destelemeye çalışacağım bu azmim ve bu azmimiz hep devam etsin inşallah , Herkes istediği kiloya çabucak ulaşsın inşallah 💜💜
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2022:
1740 kcal
Grasa: 56,56g | Prot: 76,79g | Carbh: 238,72g.
Desayuno:
Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Havuç.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Salçalı Makarna, Fırında Patates.
Cena:
Bulgur Pilavı, Cacık.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
42 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Aminn gerçekten en önemli şey sağlık
27 oct. 22 por el miembro:
rrabiayaman
Ahh ne guzel cok mutlu oldum adiniza insani cok mutlu eden sey kilo vermek 💖💖🌸🌸 darisi basima
27 oct. 22 por el miembro:
leylaşan
İnşallah veririsiniz uzun zamandır yapıyorum karşılığını almak güzel hissettiriyor 😅
27 oct. 22 por el miembro:
rrabiayaman
Aslinda vermistim hedef kilomada ulastm son 1 kilo kalmisti sonra biseyler oldu ve ben suan hedef kilomdan 7 kilo uzaktayim 😩 ama olucak inaniyorum
27 oct. 22 por el miembro:
leylaşan
Aralıklı orucu araştır
28 oct. 22 por el miembro:
benaslındazayıfım
O bir ara banada olmuştu geçen sene 83 kg mı kıramıyorum diye bu sene 100 kg ı gördüm ahahaha 😂😂
30 oct. 22 por el miembro:
rrabiayaman
Bazen ilerile sicramak icin 1 adim geri atmak gerekir bunu anladm bende 👌
30 oct. 22 por el miembro:
leylaşan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de rrabiayaman
Ver la Historia Completa